計るだけダイエット

というダイエットをしています。

何もしないで、夜に体重を
はかるだけ。

これだけでも、毎日だと
意識するせいか、
効果があるような気がします。

食べ物による体重の変動が大きくて
ラーメンなど食べた日には、
1キロも、増えていて
ビックリでした。

とても、手軽に出来るから
いいかも！